RAW VEGAN SMOOTHIE BOWL - RECIPE

Smoothie Bowl? Raw? Ich habe mich damit zugegebenermaßen nicht wirklich tiefgründig beschäftigt und bevor ich einige Youtube Videos gesehen habe, hatte ich keine Ahnung wie man etwas lecker roh (!) zubereiten kann. Raw, das steht in diesem Sinne logischerweise für roh und viele ernähren sich mittlerweile roh und vegan. Dadurch gehen keine Vitamine verloren, allerdings kann ich mir diese Ernährungsweise noch nicht ganz für meinen Alltag vorstellen.

Dennoch wurde ich neugierig und informierte mich ein wenig über Rezepte.. Leider fehlten mir teilweise Zutaten, wodurch ich euch heute zwei Rezepte für eure individuelle Smoothie Bowl vorstellen wollte.

Das Tolle ist, dass man eigentlich alle Zutaten ersetzen kann. Wer keine Mandelmilch mag, nimmt Kuhmilch oder Sojamilch. Und das gleiche Verfahren gilt auch bei dem Obst und Gemüse (aber achtet darauf dass nicht ganz verrückte Kombinationen entstehen..). Ihr könnt dadurch super Reste verwerten und gleichzeitig ein gesunde Mahlzeit zubereiten.

Wie auch immer, kommen wir nun zu den Rezepten!

TO DO 2016 I Kooperation mit Marie

Hey, meine Lieben!

Ich melde mich krank aus dem Bett mit einer Kooperation mit der lieben Marie! Sie bloggt schon länger und ihre Fotos sind total schön. Schaut deswegen unbedingt bei ihr vorbei, um zu erfahren, auf was sich Marie im neuen Jahr freut.

-Alle Bilder via weheartit-

TRAVEL DESTINATIONS

London: Darauf freue ich mich wirklich riesig! Auf meinem Plan steht jetzt schon Laduree, wo ich unbedingt Macarons probieren möchte. Zudem will ich zu Victorias Secret, wo ich wahrscheinlich den gesamten Laden leer kaufen werde, haha!:D Ich habe einfach schon so viel Schönes über London gehört und kann es kaum abwarten dort endlich zu sein.

THROWBACK TO NEW YEAR'S EVE

Wie versprochen zeige ich euch heute einige Fotos, die ich an Silvester geschossen habe. Eine gute Freundin hatte bei mir übernachtet und wir waren am Tag zuvor auch nochmal unterwegs. Dabei haben wir diese süßen Luftballons bei Depot entdeckt und mussten sie einfach kaufen, haha! Zwar hatten wir kein Helium und das anbringen erwies sich als ziemlich mühsam, aber es hat sich trotzdem gelohnt :)

MY YEAR 2015

Und nun ist das Jahr 2016 angebrochen! Daher habe ich mich dazu entschieden das Jahr 2015 für mich nochmal zusammen zu fassen. In diesem Jahr ist für mich sehr viel passiert. Unter anderem habe ich diesen Blog im April 2015 gestartet, begann mich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen und fing an täglich Sport zu machen.

Und das waren meine Vorsätze im Jahr 2015:

- Situationen kritischer einschätzen

- gesunde Ernährung

- in der Fastenzeit streng vegan leben

- mehr zeichnen

- Yoga/Meditation

- Umgestaltung meines Zimmers

.. und tatsächlich konnte ich alle Vorsätze umsetzten!

Januar: